U okviru akcije, u Sportsko-plesnom centru "Perfect circle", u saradnji sa "Diligent Crew" Banjaluka, od 18 časova će biti promovisan Free Shop uz projekciju filmova o pozitivnim stranama razmjene.

Prednosti zagrljaja

Ljudi su očigledno društvene životinje, o čemu svjedoči i bezbroj studija koje pokazuju da su oni koji održavaju bliske prijateljske veze, kao i oni koji su u braku, fizički i psihički zdraviji. Istraživanja pokazuju da iskren zagrljaj, u kojem su dva srca pritisnuta jedno uz drugo, mogu imaju ove prednosti:

- Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.

- Zagrljaji može instantno povećati nivo oksitocina (njegove prednosti smo naveli iznad).

- Dugački zagrljaji podižu nivoe serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osjećaj sreće.

- Zagrljaj jača imuni sistem. On stimulira timus žlijezdu koja reguliše i uravnotežuje tjelesnu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.

- Grljenje opušta mišiće i napetost u tijelu. Takođe, zagrljaji može ublažiti bol.

- Dobar zagrljaj doslovno smanjuje nivoe kortizola – stres hormona.

- Zagrljaj može instantno popraviti raspoloženje.

- Potpuno je besplatan!

 izvor: Buka